1、先烧一锅水把西兰花焯熟，捞出沥干，和洋葱碎一并放入料理杯。
2、加入适量的清水。
3、用料理机按压启动打碎。
4、将打好的西兰花汁倒入小锅，小火加热烧开。
5、放入准备好奶炖小方。
6、小火搅拌融化煮至浓稠即可
7、如果想吃意面款，小方煮化开便加入煮好的意面，搅动着烧至浓稠即可！
