1、绿豆芽冲洗控水备用。

2、平菇洗净撕丝。

3、青椒洗净切丝。

4、油菜洗净切丝。

5、生姜切末。

6、蒜苗切小段儿。

7、微波炉放入牛奶中火叮两分钟(吃完饭喝着刚好)。

8、锅中油热姜末炝锅(开始炒面)。

9、炒香蒜苗。

10、放入绿豆芽、平菇,调入生抽,翻炒至断生。

11、放入面条。

12、放入油菜丝,青椒丝、加调料水、盐,翻炒至熟。

13、放入干辣椒碎,拌匀即可出锅。

14、吃完炒面,喝了热牛奶,舒舒服服,暖暖和和,出门了!

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