如何培养自律的习惯
1、首先正确认识自己，不要高估自己。
2、给自己定个短期的小目标，最好具体点，不要过高，要根据实际情况。
3、静下心来，总结阻力的因素，找寻抵制诱惑的方法。
4、相信自己，给自己积极的心理暗示。
5、不要过度自控，要形成习惯。
1、培养自律长期而又艰辛，不可急于求成。
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1、首先正确认识自己，不要高估自己。
2、给自己定个短期的小目标，最好具体点，不要过高，要根据实际情况。
3、静下心来，总结阻力的因素，找寻抵制诱惑的方法。
4、相信自己，给自己积极的心理暗示。
5、不要过度自控，要形成习惯。
1、培养自律长期而又艰辛，不可急于求成。