基础代谢和健身之间有什么关系？

2026-04-10 11:01:31

大家好，本期讲解一下基础代谢，为什么健身中要关注基础代谢。同样的，基础代谢关系我们减脂减肥后会不会反弹，女性在减脂减肥训练期间，不要节食或者不吃，这样的情况其实会影响我们的基础代谢。