1、热锅倒油，放入菜花翻炒
2、胡萝卜切条状，加入锅里翻炒
3、煮小半锅开水，把菜花和胡萝卜倒入焖煮
4、西红柿加入盐和白砂糖翻炒至微软
5、把西红柿也加入汤锅焖煮
6、放少许油把瘦肉炒至半熟
7、再把瘦肉一起放入汤锅里，继续焖煮一会
8、美味的西红柿菜花就可以吃了
