面试时紧张怎么办

1、对面试应该有合适的认知，面试很普通，就像校园时期一次普通的考试，如果失败了只需要去吸取经验，不要以一次失败论英雄，觉得失败就是末日。

2、面试是双向的选择，对自己和对招聘单位都应该有一个准确的认知，有信心去争取职位，有信心自然会更放松。

3、着装上更适合职业的需求，假装自己是一个成熟的职业人，而不是一个懵懂的应届生。

4、深呼吸，保持呼吸的规律性，平静可以缓解精神和身体的紧张。

5、与面试官对话的时候应主动有视线交流。

6、当出现表现不佳或思绪中断的时候可装作整理服饰或喝水做短暂掩饰。

7、可以提高说话的音量，取得先声夺人的优势，自然会更加放松的掌握气场。