清热祛火——蒜米耗油穿心莲

2026-04-09 02:26:38

1、热锅热油，下蒜米。

清热祛火——蒜米耗油穿心莲

2、炝出香味，蒜米外表变金黄即可。

清热祛火——蒜米耗油穿心莲

3、倒入摘洗好的穿心莲。

清热祛火——蒜米耗油穿心莲

4、大火翻炒2分钟。

清热祛火——蒜米耗油穿心莲

5、放1勺耗油提鲜。

清热祛火——蒜米耗油穿心莲

6、放适量的盐，炒匀即可关火出锅。

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