防晒霜应该如何涂抹

1、出门半小时前抹上防晒霜，夏季用spf25指数的，春秋季用spf15指数的

2、出门后，如果一直在室外，应该每两个小时喷一次防晒喷雾，防晒喷雾的指数在spf15－spf20之间，不需要太高，太高的指数阻挡紫外线强，但是对皮肤的伤害也大，只有到海边游玩，才需要用spf30指数的防晒霜和喷雾

3、回家后，要把防晒霜洗掉，以免堵塞毛孔