如何控制近视

1、要保持正确的阅读姿势，和所阅读物距离保持在40cm左右；不要连续近距离用眼，超过两小时要适当休息看看远处的景物，不要躺着玩手机或看书，尤其是晚上不要黑灯瞎火的躺着玩手机，这会使度数飞快增加。

2、定期去正规医院检查视力，佩戴合适的近视眼镜，长期佩戴不适合自己度数的眼镜会使近视加深。

3、健康饮食，吃胡萝卜，蓝莓，玉米等对保护视力有好处·。