油焖苦瓜的做法
1、白苦瓜洗净去头尾，剖开去籽后切大块;福菜洗净切小段，备用。
2、将作法1的白苦瓜块放入热油锅略炸，捞出沥油。
3、取锅烧热后倒入适量油，加入蒜头爆至微香，再加入肉丝、辣椒片炒至变色，续放入作法1的苦瓜块、福菜段及所有调味料拌炒均匀，倒入水以小火焖煮入味即可。
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1、白苦瓜洗净去头尾，剖开去籽后切大块;福菜洗净切小段，备用。
2、将作法1的白苦瓜块放入热油锅略炸，捞出沥油。
3、取锅烧热后倒入适量油，加入蒜头爆至微香，再加入肉丝、辣椒片炒至变色，续放入作法1的苦瓜块、福菜段及所有调味料拌炒均匀，倒入水以小火焖煮入味即可。