1、打开手机首页，点击进入“运动健康”
2、进入页面后，选择“体重管理”卡片，点击进入
3、在页面中找到“大家都在练”，左右滑动，找到自己喜欢的课程
4、点击进入，选择开始训练
5、跟着视频就能一起练习了
