1、把杂粮米提前泡一夜，洗干净放压力锅中
2、放入板栗
3、放红枣，红糖，也可以是冰糖或者黑糖
4、加适量水，高压锅上汽后压25分钟
5、盛一碗吃吧，香甜，营养
6、每天喝一碗粥，养胃又精神，喜欢的宝宝们也试试吧
