润肺益气还减肥的苹果银耳汤

2026-04-13 23:47:58

1、银耳洗净撕小朵，苹果去皮切小块

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2、将砂锅里加入清水、苹果、银耳、蜜枣，大火烧开，小火慢煮1小时

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3、煮至汤汁粘稠关火，不需放糖，蜜枣的甜就够了

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4、几个杏仁切成杏仁碎，放入拌匀即可

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