如何控制近视

1、要保持正确的阅读姿势，一般要求35-40cm的阅读距离；连续近距离用眼的时间不能超过两小时；尽量减少使用电脑、手机这类电子产品。

2、沐浴阳光，多做户外运动，研究证明户外运动、沐浴阳光可以有效的预防近视，减缓近视度数的发展，如果每天能够保证1-2个小时的户外时间，近视的发病率将会被大大的降低。

3、配戴度数适宜的眼镜。眼镜是控制近视度数发展的最有效方法，有效率在70%-80%。