1、最好选择大小一致的毛桃核，洗净手后开始试盘。
2、毛桃核没问题后就要练手，坚持一个月到2个月把手练硬。
3、两个月后用塑料袋把盘手串的手套起来，也就是在塑料袋里继续盘，毛桃核喜手汗，让它充分吸收。
4、平时多佩戴，让它不断吸收人体的精，气，神，有条件的24小时佩戴。
