怎样练习腾空腿法

2026-04-11 12:18:32

1、先练习弹跳力，可以多去蹦床练习，同时练好空中的控制掌握。平时练习原地各个方向的跳跃。

2、没事把基本腿法练熟，多练大量的练习。

3、跳跃中做出基本腿法，让基本腿法变成腾空腿法，一定要找感觉。

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