夏季中暑怎么办？

2026-04-12 01:15:46

1、减缓运动速度，避开长时间炎热。

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2、多喝开水，少量多次。

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3、多吃水果，平衡体内盐分。

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4、穿透气性良好的浅色衣服。

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5、选择在清晨或者傍晚运动。

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6、把中暑者及时带到阴凉处休息。

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