1、打开手机上的抖音，进入首页，点击右上角“三”符号
2、然后在菜单页面，点击“设置”
3、在设置界披喝面中，点击“通用设置”
4、进入通用设置页久八晃面里，点击“护眼模式”
5、最后，点击底部的“开启护眼模式”川摸即可
