1、准备好一盆温水（冷水），将毛巾放进去浸泡15秒钟，然后捞起来擦干水分，不要拧得太干；
2、将毛巾折成长条形状，放在宝宝的前额上即可；
3、为了加快降温的速度，也可以用毛巾反复擦拭宝宝的手臂、腋窝、身体等，这样可以起到快速散热、降温的作用。
