搏击点燃全身怎么做

2026-04-10 08:51:08

1、直拳击打：站立好后，右手放在下颌处，左手放在眉骨平行位置。

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2、侧踢腿：转动臀部和左脚。

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3、搏击：右侧腿部抬起。

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4、原地踏步：从手沿着身体自然摆动。

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5、总结如下。

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