怎么保持一天的活力

2026-04-14 22:55:49

1、搓胸揉腹一分钟

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2、轻揉耳轮一分钟

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3、手指梳头一分钟

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4、收腹提肛一分钟

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5、左右翻身一分钟

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6、擦面叩齿一分钟

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7、伸屈四肢一分钟

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8、转动眼睛一分钟

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