怎样才能生一个健康的小宝宝

1、怀孕之前，男女双方都要忌烟忌酒，烟酒内含有的物质对孩子的健康影响很大

2、男方如果干电气焊工作，高温会灼伤精子，最终导致男子不育，这个问题很多人都知道的。奉劝想要孩子的夫妻，从事这个工作要三思而后行

3、女方请不要长时间看电视，电脑这类电器辐射很严重的

4、男女双方不要整天接触有毒的化学物品，或呆在有刺鼻气味的环境里

5、作息有规律，吃饭讲究营养均衡，不吃辛辣刺激性的食物