户外徒步登山，应该准备哪些东西呢

1、 冲feng衣(防风、防水、透气、耐磨）、su干neiyi等。

2、徒步登山鞋(耐磨、防水、保护脚踝）

3、照明用：头deng(可以让你双手腾出来)；手电(作为备用)一般气候变化快等wei险大的用得到。

4、防风打huoji(用处不小)

5、保温水壶和净水pian（保持洁净和防止身体危险）

6、手机、对讲机(团队活动中用)；全球定位系统（定线路、防迷路)；求sheng哨(携带方便） 

7、指南针(辨别方向、或迷路后寻找方向）

8、军dao（防身或其他）

9、护膝，很重要，尤其负重时用

10、yao（带常gui备用）

11、备用食品(压缩饼干、巧克力、牛肉干、葡萄干等）

12、睡袋、帐篷、登山拐杖等

13、手套和眼镜（ 保护好自己，fang紫外线等）