如何提升自己的思维和健康，做一个积极的青年

1、提升思维，我们可以通过阅读一本书，或者是上一些不懂的课程来达到目的。

2、或者是每天坚持看一部好的影片，也可以提升自己的思维。

3、除此之外，我们还要关注自己的健康情况。

4、可以在健康状况上面定制一个小目标，比如说增肥或者是锻炼某个部位的肌肉。

5、训练自己持久的体能耐力都是可以的。

6、定制好目标，我们就必须要实现它不要坐吃山空。