怎样保养我们的头发

1、勤洗头。我们要养成勤洗头的好习惯，而且还要有固定的洗头时间，夏季，天气炎热，我们出汗特别多，头皮的分泌物、头皮屑也很多，如是不及时清洗，就会造成毛孔堵塞，就会出疹子。

2、头发清洗的要干净。头发洗衣过后，要用温水冲洗干净，如果头发上的泡沫、分泌物、油脂等不清洗干净，一直停留在头发里，也会损伤到我们的头发，使头发失去光泽。

3、正确使用护发素。选择一瓶适合自己的护发素，正确使用护发素也能让我们的头发顺滑，亮丽。油性头发可以不用护发素，中性头发可以用，但不能经常用，干性头发要经常使用，烫过的，染过的头发更要经常使用护发素。护发素用的好就能对头发起到保养的作用，用的不好就会使头发看上去特别的油，觉得特别脏。

4、做发膜。爱美的女性朋友每个星期都会给脸部做二次面膜，其实我们的头发也需要做发膜，如果是染过的、烫过的头发我们每个星期都要做一次发膜。如果是比较健康的头发，一个月做一次就行了。

5、健康的饮食。头发的保养跟健康、合理的饮食是分不开的，生活用品中我吃对头发有利的食物，比如黑芝麻、牛奶、鱼类，肉类，新鲜蔬菜水果等，健康的饮食能使头发营养充足，富有光泽，还能防止脱发、白发。

6、好的美发习惯。每次洗头后，用干毛巾把头发上的水吸出来，最好是让头发自然风干。如果是冬天，电吹风吹头发不要离的太近，吹干水分就行了。不要经常烫发、染发， 一年不要超过三次，烫发、染发太频繁不仅会损伤头发，而且有损身体健康。