缓解头痛小窍门

2026-04-12 00:49:51

1、经常走动，可起到预防缓解和治疗头痛的作用

2、头痛的时候可听轻音乐，有镇定作用

3、多吃含镁的食物，如：橘子，花生，核桃，杏仁，杂粮等各种绿叶蔬菜

1、喝杯热牛奶，睡一觉，让大脑好好休息一下

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