虾仁青豆莲子米

2026-04-12 01:23:23

1、将莲子米的绿色外壳剥去后, 用牙签从莲子米底部穿过去,去掉莲心;

虾仁青豆莲子米

2、虾剥去外壳后用牙签从虾背的第二, 三节处挑去虾线;

虾仁青豆莲子米

3、在处理好的鲜虾中放入料酒, 生粉, 盐, 搅拌均匀腌制一下;

虾仁青豆莲子米

4、提前调好碗汁, 盐,生粉,胡椒等调味料,再加入少量的水搅拌均匀;

虾仁青豆莲子米

5、准备好所有的材料: 虾仁, 莲子米, 青豆, 姜末, 葱末和调料汁;

虾仁青豆莲子米

6、烧锅水,加入适量的盐和几滴油,先放入莲子米,煮开后再加入青豆一起焯水;

虾仁青豆莲子米

7、焯过水的莲米和青豆沥干水分;

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8、将锅烧热,放入适量的油,下入姜末和葱末爆香;

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9、下入腌好的虾仁煸炒;

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10、虾仁煸炒变色后加入焯过水的莲子米和青豆一起翻炒;

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11、翻炒几下后加入准备好的碗汁, 翻炒均匀,开后就关火;

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12、层入碗中。

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