1、马铃薯洗净切成块状或条状，入原味锅先川烫过。
2、烤盘铺上切丝的洋葱，先淋些橄榄油后再铺上川烫过的马铃署，擦上薄油，入200度烤箱烤15分钟！
3、青花椰菜洗净切开，红萝卜去皮切片入原味锅川烫，捞起后，撒上盐、胡椒、橄榄油，也入烤箱
4、取Le Creuset烤盘，将锅烧到极热，再放入牛排煎
5、牛排煎好，所有材料备好即盛盘上桌囉~
