减肥佳品,凉拌蒜茸茄子

2026-04-11 23:57:13

1、茄子去蒂洗净,从中间一分为二,大蒜头剁成茸备用

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2、把茄子放入蒸锅中,大火蒸十分钟(是开锅后喔)

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3、茄子放凉后,切成条状

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4、码入盘中,撒上蒜茸,加入生抽,陈醋,白砂糖,少许辣椒油

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5、一盘健康减肥的蒜茸凉拌茄子就做好啰!

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