怎样保持好心情

1、    每天锻炼一定时间，半小时到两小时。

2、     饮食要健康。

3、    睡眠要充足。

4、     不要保持沉默。虽说“沉默是金”，但不该沉默的时候，沉默太多，对自己是不好的。遇到不开心的事情或困难，记得要跟朋友、家人、老师倾诉。

5、    多读书，多看一些有意义的电影。

6、     做一个很重要的决定之前一定要考虑好，不能事后后悔莫及。

7、    好好享受生活。