拌苦瓜的技巧

2026-04-14 14:40:34

1、苦瓜洗净，切好。

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2、放热水里焯一下。脱苦。

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3、用凉水冲

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4、降低温度。

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5、捞入大盆。放盐适量。

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6、放花椒油、辣椒油适量

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7、骄傲大蒜适量。搅匀。装盘。这就是拌好的苦瓜。有兴趣您也试试。

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