1、把豆饼沫.肉沫放入锅炒香。
2、小米熬成粥后，加入豆饼沫.肉沫.剩大米饭（加适量水）搅拌。
3、加入鱼肝油，钙粉，青菜沫，蒜沫，少许盐。
4、加入玉米面制作成窝窝头上笼屉蒸15分钟即可。
5、制作完成后可以放入冰箱冷冻保存，每顿取1-2个。
