1、清洗蓝莓
将准备好的蓝莓洗净。
2、打碎蓝莓
将清洗好的蓝莓放到榨汁机里打碎。
3、熬制汤汁
将打碎的蓝莓和冰糖一同放入锅中沫爹煮开。
4、过滤渣子
熬制好的蓝莓汁过筛网，把里面的渣子过滤掉。
5、放凉饮诉五用
放凉后即可睡仗著饮用，也可放入冰箱冷藏。
