教你做健康养生粥 ：藜麦豆腐猪红海鲜粥

1、份量6人份，烹调时间90分钟。

准备如图材料。

2、白米和藜麦放入锅子中洗净。

3、豆腐半盒用叉子捣成泥状。

4、把豆腐一同加入已洗净的白米藜麦中。

5、再加入己撕成丝状的干贝和姜丝。

6、加入2/3锅的清水 , 外锅加入二杯水 , 按开关。

7、电锅跳起后 , 加入已预先汆烫过的虾子 , 鲑鱼和鱿鱼 , 外锅再加入二杯水 , 按开关。

8、电锅要跳起的前五分钟 , 把生菜丝加入拌匀 , 再盖上锅盖。

9、煮好后适量盐和胡椒粉调味 , 可以洒一些红椒粉 , 更叫好看。（lvy）