吃柚子也可以保健哦

我们吃柚子对身体有保健益处哦。因为柚子含有糖类、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、胡萝卜素、钾、钙、磷、枸橼酸等。对我们的身体健康大有好处。

柚子的几大大功效：

1、柚中含有大量的维生素C，能降低血液中的胆固醇。

2、柚子中的柚皮甙、橙皮甙与其他黄酮类相似，具有抗炎功效。

3、新鲜的柚子肉中含有作用类似于胰岛素的成分铬，能降低血糖。

4、柚子的果胶不仅可降低低密度脂蛋白水平，而且可以减少动脉壁的损坏程度.

5、柚子所含的天然维生素P能强化皮肤毛细孔功能，加速复原受伤的皮肤组织功能。

     6 、柚子皮内含挥发性精油成分，中医上对肠胃不适、轻微咳嗽及感冒有舒缓效果