营养美食——鳕鱼炖豆腐
1、把鱼和豆腐洗净切成块
2、香菜洗净切成末
3、把鳕鱼用油煎一下加汤
4、加盐 酱油 十三香 料酒 调味
5、汤开后下入
6、炖十分钟 加入少许胡椒粉
7、炖好后盛入碗中
8、撒上少许的香菜末就可以食用了
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1、把鱼和豆腐洗净切成块
2、香菜洗净切成末
3、把鳕鱼用油煎一下加汤
4、加盐 酱油 十三香 料酒 调味
5、汤开后下入
6、炖十分钟 加入少许胡椒粉
7、炖好后盛入碗中
8、撒上少许的香菜末就可以食用了