立秋健康饮食

2026-04-14 13:34:57

1、粳米洗净，清水浸泡1小时；豆腐切小块；豌豆洗净。

2、胡萝卜洗净，入锅煮熟，捞出切丁。

3、锅内放入清水烧开，将粳米、豌豆、胡萝卜、豆腐一起下锅，待再沸后，转小火煮成粥，加盐调味即可。

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