美白用粥喝出来

2026-04-13 07:57:24

1、将南瓜去皮，洗净，切块；南瓜不要切得太厚，0.5CM厚就可以了。粳米淘洗净。

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2、白术放砂锅中，加适量水，小火煎煮30分钟，滤渣取汤。

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3、将粳米、南瓜放入药汤中同煮至粥稠即可。

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