1、夏日营养平衡 西兰花牛肉圈 好吃
2、食材：牛肉圈 西兰花
3、盛器内加入勺生粉，少许姜末倒入味达美葱姜料酒
4、将牛肉圈浆浆好，腌制15分钟左右
5、准备好的西兰花，水开入少许油盐淖水
6、捞出装盘
7、锅内入油葱姜丝爆香
8、准备好牛肉卷蚝油
9、入牛肉圈
10、入蚝油
11、翻炒均匀，少许香油胡椒粉 0卡糖 调出可食之味，即可出锅
12、装盘食用，蚝油牛卷香，好好吃
