减脂早餐低脂火腿米面包三明治

2026-05-05 20:12:02

1、米面包对半切,未端别切断,烤箱加热几分钟

减脂早餐低脂火腿米面包三明治

2、不粘锅抹一点橄榄油或不放油,煎一块蛋皮

减脂早餐低脂火腿米面包三明治

3、依次码放生菜,蛋皮,低脂火腿片,芝士片,番茄酱

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4、再来一个橙子麦片酸奶

减脂早餐低脂火腿米面包三明治

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