保护视力方法———晶体操法

2026-04-11 05:06:28

1、双手托腮。

保护视力方法———晶体操法

2、让眼球上下左右转动，大约十次。

保护视力方法———晶体操法

3、找3米外的一处物品和大约30厘米处的物品。

保护视力方法———晶体操法

4、先盯住远物5秒，再换成近物盯住看五秒。重复三次。

5、重复步骤2,3,4二十次。

相关推荐

生活很累又必须坚持的语句

阅读量：194

如何走出自我，交更多的朋友

阅读量：75

27个家庭实用小妙招

阅读量：42

过马路的要人要走斑马线通道

阅读量：196

游泳帽怎么戴

阅读量：24

猜你喜欢

猜你喜欢