药材当归呵护女性血虚

女性血虚指的是女性体内精血少而不够用，导致全身脏腑经脉不能得到滋养，从而造成一些不是病却像病的症状。常见的血虚情况是全身血液普遍亏损，有时也可能出现血液对某一部位营养或滋养作用减弱。

　　引起女性血虚的原因一般失血过多。主要是月经过多或产后失血过多引起。月经量大、产妇手术造成失血过多，都可能会造成女性血虚。如果思虑劳神太过，血液损耗度随之递增，血液的供给和消耗形成差距，消耗越多，差距就越大，最终导致血虚。肠胃的功能差、并有长期腹泻习惯者，常产生营养不足现象，而导致血液生成不足。当身体某处出现瘀血阻滞脉络时，就会引起新血生成障碍或局部供血不足。

血虚型女性可以运用中药滋补：很多中药都有补血的作用，如当归、川穹、枸杞子、黄芪等，可以将当归药材等作为汤料或茶饮食用。

　　补血方一：

　　组成道地岷县当归药材 熟地黄各1.8克 川芎 牛膝 白芍药 炙草 白术 防风各1.5克 生地 天门冬各1.2克。上药用水300毫升，煎至150毫升，去滓，稍热服。主治失血过多，睛珠疼痛，不能视物，羞明酸涩，眼睫无力，眉骨、太阳俱酸痛。恶心不进饮食，加生姜。

　补血方二

　　当归药材 香附(酒炒) 生地黄 川芎 白芍 黄芩(酒炒)各3克 防风 柴胡 蔓荆子各1.5克 荆芥 藁本各1.2克，上药为散。水煎服。主治血虚受风之头痛。

　　补血方三

　　药材当归（去尾）1两2钱，炙黄耆1两，生姜3片，大枣5个。妇人气虚血少，经水3月1来，名日居经，艰于子息，其脉微而涩。脉微而涩，微者，阳气虚；涩者，阴血少。黄耆味甘温，以补气；当归味辛温，以补血。耆救其脉之微，归救其脉之涩。更有姜、枣之一辛一甘以和营卫，立方之最当者。每日一剂，气血自然充满。

　　从日常习惯调养

　　1、 要避免劳累：中医认为，过度的劳累、思虑等无形因素都会暗中损耗血液，所以血虚的女性要避免过度疲劳，尤其不可过度思虑。

　　2、 减肥切不可求速成：减肥的本质是消耗量大于摄入量，无论通过运动、吃药、节食等哪种方法减肥，体重都不可下降太快，否则就会容易引起血虚的现象