1、用30克至60克的何首乌熬水去渣,再加入60克的梗米和红枣熬煮。
2、取生姜二块，洗净后切碎，放在热水中熬上一个小时。待水熬成淡黄色时，可以将生姜捞出扔掉。用此水洗头，可以生发护发。
3、核桃和黑芝麻，长期吃的话对头发比较好。