营养厨房——南瓜开心发糕

2026-04-15 07:47:17

营养厨房——南瓜开心发糕

主料:中筋面粉200克,南瓜50克,牛奶100克

辅料:酵母粉2克,绵白糖10克,葡萄干适量

工具:微波炉,料理机,蒸锅

做法:

1.南瓜洗净去皮,切成小块,入微波炉高火叮3分钟,加入牛奶和白糖,用料理机打成泥,打10几秒钟即可,南瓜有些颗粒状最好;

2.将打好的南瓜泥,倒入面盆中,加入酵母粉搅拌均匀,加入面粉,搅拌成絮状,然后揉成面团;

营养厨房——南瓜开心发糕

3.在模具中刷一层油,将南瓜面团按扁,放入模具中;

4.蒸锅中提前小火加热到30-40℃,关火,将模具放入蒸锅,饧发40分钟;

5.饧发好的南瓜面团,已经胀满了多半个模具,将洗净的葡萄干,用厨房纸吸去表面水分,嵌在面团表面,拼成个笑脸形状;

营养厨房——南瓜开心发糕

6.大火烧开锅,转中火蒸20分钟,出锅脱模即可。

营养厨房——南瓜开心发糕

小贴士:

1.南瓜在用料理机打磨时,切勿打得太过精细,保留一些颗粒,最后蒸出来的发糕,口感更好;

2.发糕蒸的时间比平时蒸馒头的时间要延长一些,不然蒸不熟,口感会发粘,如果把握不好时间,就以20分钟为基准,肯定就熟了。

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