产后恢复注意事项

1、产后要注意适当补气血。由于气血虚可能会有些虚汗。

2、产后失血多，适当喝点红枣枸杞黄芪红糖汤，有助于补气血。

3、鸽子汤有助于补气血。保持平和愉快心情。

4、后期适当做些瑜伽或者体型恢复锻炼有助于体型的恢复。

5、做盆腔和阴道松弛的恢复。

6、做腹部和肚子的恢复锻炼，可以适当做些科学的按摩推拿。保持良好的睡眠，母乳喂养，科学卫生饮食，有助于产后恢复。