健脾祛湿食谱:红豆薏仁莲子粥

2026-04-22 01:34:08

1、将糯米泡在水中。

健脾祛湿食谱:红豆薏仁莲子粥

2、将莲子泡水中半小时。

健脾祛湿食谱:红豆薏仁莲子粥

3、将红豆和薏仁泡水中半小时。

健脾祛湿食谱:红豆薏仁莲子粥

4、将红豆,薏仁和莲子倒入砂锅,添上足够的水,开火煮。

健脾祛湿食谱:红豆薏仁莲子粥

5、煮了半个小时后,开锅。

健脾祛湿食谱:红豆薏仁莲子粥

6、把泡好的糯米放入锅中炖煮。

健脾祛湿食谱:红豆薏仁莲子粥

7、煮的时候时常搅拌,使得糯米粘稠。

健脾祛湿食谱:红豆薏仁莲子粥

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