夏日炎炎，来杯苦瓜汁消消暑吧

2026-04-16 17:44:27

1、用清水洗净一根苦瓜。

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2、将苦瓜切开，去籽，并去掉苦瓜内表面上白色的馕，切成丁。

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3、放入榨汁机中，榨成汁。

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4、倒入杯中，加入少许蜂蜜即可饮用。

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5、冷藏后饮用更佳。

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