怎样预防肾结石？

1、为防止肾jiaoton，每天要喝大量的水，在炎热的天气里，要增加饮水量。水能稀释尿液，并防止高浓度的盐类及矿物质聚结成结石。有高发倾向的人应当做矿物质检测以确定发作原因。

2、勿吃富含草酸盐的食物如： 甜菜.  芹菜. 巧克力.  葡萄.  青椒.  草莓，豆类等。也避免，酒精.   咖啡因.  茶.  无花果干.  羊肉.  红茶等。草酸盐和钙容易形成结石。

3、热敷疼痛部位。（肾区热敷，拨火罐，电疗可以止痛）。

4、多活动，不爱活动的容易使钙质淤积在血液中，运动帮助钙质流向骨头部位，勿整天坐等结石的成型，应该到户外走走或作运动。

5、吃富含维生素A的食物如：椰菜，杏果，香瓜，南瓜，黑木耳等，它有助于阻碍结石复发。也可以多吃高纤维的食物，以帮助降低尿液中钙的含量。

6、洗热水澡水温在36度~37度最好，有利于排石。

7、服用止痛药来缓解疼痛，若持续疼痛3个小时以上就要看医生。也可以口服jinqian草颗粒，shilinton颗粒等。