1、适当的增加食盐用量，同时多饮水，较多的水进入血液后可以增加血容量，从而提高血压。
2、增加营养，吃一些有利调节血压的滋补品，此为适当的喝点低纯度的酒也可以提高血压。
3、加强体验锻炼。俗话说的好生命在于运动。
