养生食补菠菜牛肉粥（电饭煲）
1、牛肉切薄片，生抽，盐，油，料酒腌20分钟；拌点淀粉
2、电饭煲煮粥，4，5滴生油和姜片
3、菠菜洗净
4、焯水去草酸，放凉后切段，拌点油放着
5、稀饭快熟的时候，把牛肉铺在粥面，盖上锅盖接着煮
6、稀饭煮好后，把波菜放进锅里，搅一搅，盖子盖上焖一会儿
7、加点胡椒粉，开吃
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1、牛肉切薄片，生抽，盐，油，料酒腌20分钟；拌点淀粉
2、电饭煲煮粥，4，5滴生油和姜片
3、菠菜洗净
4、焯水去草酸，放凉后切段，拌点油放着
5、稀饭快熟的时候，把牛肉铺在粥面，盖上锅盖接着煮
6、稀饭煮好后，把波菜放进锅里，搅一搅，盖子盖上焖一会儿
7、加点胡椒粉，开吃